21 zile de bucurie

Activează-ți bucuria interioară pentru un an nou cu adevărat fericit

Program de antrenament mental-emoțional de 21 de zile

Am creat această experiență pentru persoane care vor să-și găsească work-life balance-ul, să-și reducă anxietatea creată de TO DO list-urile interminabile, și să-ți redobândească bucuria de a trăi în fiecare zi.

Ne vom întâlni LIVE pe 11, 18 si 24 decembrie, dimineața de la 8:30 -9:00.

Vei afla cum să activezi bucuria dinăuntrul tău și vei învăța cum să o dai mai departe cu tehnică, în mod conștient, celor pe care îi iubești. Vei practica bucuria timp de 21 de zile. Iar astfel vei deveni bucurie ambulantă 🙂

Simți că totul devine copleșitor?

Ești prinsă între un volum imens de muncă și responsabilitățile de acasă?
Te simți epuizată, stresată și deconectată de la ceea ce te bucura mai demult?
Îți dorești liniște interioară, dar nu știi de unde să începi?

Acest program de 21 de zile te ajută să redescoperi bucuria care pare pierdută, chiar și în mijlocul haosului de final de an.

Ce vei obține în aceste 21 de zile?

Reducerea nivelului de stres zilnic
Găsirea calmului interior
Dezvoltarea rezilienței pentru a face față provocărilor cu mai multă ușurință
Claritate în luarea deciziilor pentru o viață plină cu mai multă bucurie
Capacitatea de a te recentra și de a te reconecta cu tine.
Mai multă compasiune față de tine însăți
Creșterea frecvenței momentelor de bucurie

Ce vei primi în acest program creator de Bucurie?

21 de Zile de Activare a Bucuriei: Între 11 și 31 decembrie 2024, vei învăța cum să accesezi bucuria din inima ta și, de asemenea, cum să plantezi bucurie în jurul tău, folosindu-ți resursele pe care le ai mereu la dispoziție: gândurile, acțiunile și vorbele tale.
3 Sesiuni Live: În ultimele 3 săptămâno ale lui 2024, ne vom întâlni în direct, dimineața, la 8:30 AM, pe 11, 18 și 24 decembrie. Vei primi un strop de înțelepciune, vei fi ghidată într-un exercițiu mental-emoțional pentru activarea bucuriei și vei afla care este misiunea săptămânii.
21 de Prompts pentru Activarea Bucuriei: Vei primi 21 de mini-exerciții zilnice în grupul privat de WhatsApp, pentru a te ajuta să-ți creezi un nou obicei de activare a bucuriei în inima ta.
Noi Prieteni: Vei intra într-un grup privat pe WhatsApp unde vei întâlni noi prieteni care te motivează să continui pe drumul pe care l-ai ales.
Instrumente Practice: Jurnal zilnic de bucurie, un plan săptămânal clar pentru cultivarea bucuriei și 3 tehnici puternice pentru a activa bucuria din inima ta.

Imaginează-ți cum ar fi să termini anul cu liniște și bucurie...

...pe care le-ai creat chiar TU!

În loc să te simți epuizată, vei întâmpina 2025 cu o stare de spirit echilibrată și plină de bucurie.
Fără fluctuații de energie, fără rezoluții de Anul Nou care dispar rapid—doar o creștere constantă și durabilă a nivelului tău de bucurie.

Investiția ta în Bucurie: 333 RON

Echivalentul unei cafele (aproape) bune pe zi, dar în loc de un spike temporar de energie, vei începe să generezi o stare sustenabilă de bucurie și echilibru.

Poate te întrebi...

Ce se întâmplă dacă nu pot participa la sesiunile live?

Nicio problemă! Vei primi înregistrările.

Este cursul potrivit pentru începători?

Da! Este prietenos pentru cei care nu au mai meditat până acum, oferind îndrumări pas cu pas.

Cum mă alătur grupului de WhatsApp?

Vei primi toate detaliile după înscriere.

De ce poți avea încredere în acest proces?

Mă simt mult mai relaxată, liniștită, ceva s-a schimbat în viața mea. Pentru că fac practica dimineața, ziua mea este mai calmă, chiar dacă intervine o schimbare în programul meu de peste zi.

Rafy N.

Eu sunt începătoare, dar cu ajutorul Anei și felul în care ne-a făcut să ne motivăm unii pe alții, am reușit să-mi instalez un nou obicei și simt că am devenit puțin mai calmă și mai relaxată. Cred că și ceva mai pozitivă și mai încrezătoare că pot depăși anumite obstacole.

Ana T.

Mă ajută foarte mult să fiu mai calmă, parcă sunt și mai conștientă și concentrată când fac ceva.

Livia R.